Como melhorar a qualidade do sono de maneira natural?
Com uma rotina cada vez mais atribulada e o volume de preocupações que tomam conta da nossa mente, dormir bem tem sido um grande desafio para muita gente. Por isso, inclusive, muitas...
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Não é por acaso que cada vez mais pessoas estão em busca de entender como diminuir a ansiedade. O Brasil, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é o país...